Возможно, кому — то самогипноз сравнительно легко поможет избавиться от имеющихся проблем, таких как: бессонница, страхи, кусание ногтей, скрежет зубов, замедление процесса старения, улучшение концентрации и памяти. При помощи самогипноза можно избавиться также от курения и алкоголизма, но это более сложный и трудоемкий процесс.
Что же такое самогипноз? Гипноз — это естественное состояние концентрации и расслабления. Это способ расслабления и отключения сознания во время активации подсознания. Внушение адресуется подсознанию и это дает человеку возможность действовать с непринужденностью, легкостью и точностью в зависимости от того, что ему внушается.
Относительно недавно гипноз воспринимался как мистическое и опасное искусственное воздействие. Это неправда. В гипнозе нет ничего магического или мистического. Это состояние сознания, которое возникает естественно. Гипноз не представляет опасность и не является формой контроля над разумом. Гипноз может привести к изменениям в нашей жизни. С помощью гипноза можно достичь определенных высот в следующем:
* Увеличение эффекта расслабления и избавление от напряжения.
* Повышение концентрации внимания.
* Улучшение памяти.
* Повышение самоуверенности.
* Улучшение взаимоотношений с людьми.
* Достижение карьерного роста.
* Снижение тревожного и депрессивного состояния.
* Умение пережить тяжелую утрату.
* Избавление от головных болей.
* Избавление от привычек, фобий и других негативных наклонностей. Становление решительными.
* Избавление от бессонницы.
* Улучшение психического сознания.
* Замедление процесса старения.
* Улучшение сексуальной жизни.
* Эффективный контроль над болью.
* Укрепление иммунной системы.
* Повышение организаторских способностей и сноровки.
* Установка и поддержание гармонии тела, души и разума.
Гипнотические внушения эффективны, только если сопровождаются неустойчивым или отвлеченным вниманием. Это объясняется тем, что понижена критическая функция сознания и это позволяет внушению завладеть нашим подсознанием. Также гипнотическое внушение зависит от мотивации. Это установка эмоциональной
