Возможно, кому — то самогипноз сравнительно легко поможет избавиться от имеющихся проблем, таких как: бессонница, страхи, кусание ногтей, скрежет зубов, замедление процесса старения, улучшение концентрации и памяти. При помощи самогипноза можно избавиться также от курения и алкоголизма, но это более сложный и трудоемкий процесс. 

Что же такое самогипноз? Гипноз — это естественное состояние концентрации и расслабления. Это способ расслабления и отключения сознания во время активации подсознания. Внушение адресуется подсознанию и это дает человеку возможность действовать с непринужденностью, легкостью и точностью в зависимости от того, что ему внушается. 

Относительно недавно гипноз воспринимался как мистическое и опасное искусственное воздействие. Это неправда. В гипнозе нет ничего магического или мистического. Это состояние сознания, которое возникает естественно. Гипноз не представляет опасность и не является формой контроля над разумом. Гипноз может привести к изменениям в нашей жизни. С помощью гипноза можно достичь определенных высот в следующем:

* Увеличение эффекта расслабления и избавление от напряжения. 

* Повышение концентрации внимания. 

* Улучшение памяти. 

* Повышение самоуверенности. 

* Улучшение взаимоотношений с людьми. 

* Достижение карьерного роста. 

* Снижение тревожного и депрессивного состояния. 

* Умение пережить тяжелую утрату. 

* Избавление от головных болей. 

* Избавление от привычек, фобий и других негативных наклонностей. Становление решительными. 

* Избавление от бессонницы. 

* Улучшение психического сознания.

* Замедление процесса старения. 

* Улучшение сексуальной жизни. 

* Эффективный контроль над болью. 

* Укрепление иммунной системы. 

* Повышение организаторских способностей и сноровки. 

* Установка и поддержание гармонии тела, души и разума. 

Гипнотические внушения эффективны, только если сопровождаются неустойчивым или отвлеченным вниманием. Это объясняется тем, что понижена критическая функция сознания и это позволяет внушению завладеть нашим подсознанием. Также гипнотическое внушение зависит от мотивации. Это установка эмоциональной