45 лет для женщины не возраст

45 лет для женщины не возраст

Мнение, что после 45 лет жизнь только начинается, очень распространенное. И с этим не поспоришь. Ведь дети уже выросли и можно пожить в свое удовольствие, если бы не одно но. Но — это климакс, который подстерегает каждую женщину этого возраста. Климакс характерен тем, что женщина становится раздражительной, повышается потливость, медики зачастую отмечают нарушение работы сердца, сонливость и общую слабость. Также нередко встречаются беспричинные депрессивные состояния. Это вызвано нарушением гормонального фона женщины. 

Именно поэтому дамы отмечают, что с приходом климакса у них портится состояние кожи или они начинает полнеть. В этот период следует внимательно относиться к своему самочувствию. Если вовремя не обратиться к врачу, то эти возрастные изменения могут иметь затяжной характер и даже некие обострения, например, сердечно-сосудистых заболеваний, или возникновению остеопороза. Специалист сможет назначить вам необходимый курс лекарственных препаратов. 

Специалисты говорят, что соблюдение некоторых несложных рекомендаций, поможет женщине легче пережить этот сложный период. Так, например, следует заниматься спортом. Это может быть простая гимнастика, плавание или ежедневные прогулки пешком. Еще один важный момент — питание. В рацион необходимо включить больше овощей, фруктов и зелени. Можно начать практиковать обливания, а кому больше нравится принимать ванны, то в воду следует добавлять сборы успокаивающих трав. А вот любительницам путешествий, важно знать, что резкая перемена климата может негативно сказаться на их состоянии.

pavdirect@gmail.com

Related Posts

Мезотерапия — что это?

Мезотерапия — что это?

Как отличичть профессиональную косметику?

Как отличичть профессиональную косметику?

Как сохранить и увеличить здоровье

Как сохранить и увеличить здоровье

fallback-image

Что такое иппотренажер

Свежие записи

Рубрики

Страницы