Волшебная зелень для похудения

В процессе похудения и моделирования фигуры своей мечты, можно воспользоваться замечательным, а главное действующим советом, чтобы разгладить неприглядные жировые отложения на талии, спине и боках. Речь пойдет об укропе, у которого как раз начался сезон созревания. 

Эту натуральную, ароматную, душистую и полезную зелень можно купить на рынке или собрать на своих дачных грядках. Укроп богат фолиевой и никотиновой кислотой, каротином, железом, кальцием, фосфором, эфирными маслами, витаминами С и В и фитонцидами. Он очищает организм от шлаков, нормализует работу желудка, выводит накопившуюся жидкость и соли натрия из организма, которые и приводят к образованию складок на теле. Уходит отечность, улучшается работа почек, проходит вздутие живота. Также укроп хорошо насыщает организм. Употребляя его, человек не ощущает чувство голода. И, кстати, укроп совершенно не содержит калорий, поэтому его необходимо добавлять в салаты, легкие супы или употреблять в чистом виде. 

Отвар из семян укропа 

Одну столовую ложку измельченных в кофемолке или ступке семян, залить кипятком (1 стакан) и настоять пятнадцать минут, укрыв емкость полотенцем. После этого, процедить настой, и выпивать жидкость перед едой по 100 мл за полчаса до еды. 

Укропный чай 

Этот напиток отлично подходит для похудения и очищения. Но принимать его надо не более одного литра в день, так как это сильнейшее мочегонное средство. Свежую зелень укропа мелко нарезать. Залить три — четыре столовые ложки укропа половиной литра кипятка, довести до кипения и варить в течение трех минут. Настоять час, затем процедить и принимать такой чай трижды в день, до еды по половине стакана.