Как баня влияет на здоровье

Развитие новых технологий и появление современной техники привело к тому, что люди стали гораздо меньше двигаться, больше нервничать, и, как следствие, чаще болеть, чем это происходило еще несколько десятков лет назад. Но не стоит забывать, что есть универсальный способ оздоровиться, не зависимо от возраста, места работы и способа жизни — это баня. 

Да — да, именно наша исконно русская баня, с влажным паром (а не западная сауна) не усугубит ваши проблемы, а только улучшит состояние вашего здоровья. Если у вас сидячий образ жизни или вы постоянно работаете за компьютером, например, занимаетесь бухгалтерией, осуществляете продвижение сайтов или создаете компьютерные разработки, то посещение бани для вас просто необходимо. После парилки вы почувствуете, что ваша кожа очищается и становится похожей на кожу младенцев, вы становитесь более бодрым и вам даже легче дышится. 

Регулярное посещение бани поспособствует укреплению иммунитета и снижению негативного влияния окружающей среды, в том числе и компьютеров, на вас. 

Но будьте крайне осторожны, а лучше, посоветуйтесь с врачом, если у вас проблемы с давлением, сердцем, вы перенесли операции или имеете избыточный вес. Также желательно не посещать баню женщинам во время менструаций, и быть крайне осторожной, если вы беременны.